Медики объяснили, как на самом деле кофе влияет на артериальное давление

Немецкие медики констатировали, что повышение давления из-за кофе обычно незначительно и краткосрочно.

Установлено, что примерно через полчаса после употребления кофе значения артериального давления обычно вновь входят в тот же диапазон, который был до этого. Специалисты рекомендуют мерять артериальное давление не раньше чем через час после приема кофе. По их словам, человек, который регулярно пьет кофе, привыкает к действию кофеина, поэтому реакции на кофе, связанной с изменением кровяного давления, почти нет: оно почти не поднимается или не поднимается вовсе.

Чтобы выяснить, как регулярное употребление кофе может влиять на артериальное давление, исследователи проанализировали более 600 исследований по этой теме. В целом, не выявлено никакого существенного влияния кофе на кровяное давление. Впрочем, эксперты все же не советуют пить слишком много этого напитка - здоровым взрослым можно безопасно потреблять до 400 мг кофеина в день, а в виде разовой дозы - не более 200 мг кофеина.

По данным Немецкого фонда сердца, люди с высоким кровяным давлением могут без опасений пить кофе в рекомендованном количестве, но если организм человека реагирует на кофеин сердечной аритмией, то пить кофе надо без кофеина, или не пить вообще, сообщает сайт «МедикФорум».