Специалисты назвали 5 необычных способов повысить гемоглобин без лекарств

Врачи настоятельно рекомендуют обязательно проверять уровень гемоглобина ежегодно, а также употреблять в пищу продукты, богатые железом.

Специалисты напоминают, что уровень гемоглобина – важный показатель жизнедеятельности организма. Пониженный гемоглобин – это слабость, недостаток питания клеток организма. И это неизбежно сказывается на внешности – слоятся ногти и выпадают волосы, кроме этого, человек быстрее утомляется, чаще страдает от головных болей, у него учащенное сердцебиение и отдышка.

Натуропаты поделились пятью малоизвестными средствами по повышению гемоглобина, пишет МедикФорум.

В список попала сушеная крапива. Это растение отлично чистит кровь и повышает гемоглобин. Врачи рекомендуют принимать смолотую в порошок крапиву по чайной ложке, запивать ее водой, но не заваривать кипятком.

Второй в списке значится зеленая гречка. Она содержит суточную норму железа, необходимого человеку. Медики советуют ее проращивать и добавлять ее, к примеру, в смузи.

Также поможет поднять уровень гемоглобина перга. «Пчелиный хлеб» повышает иммунитет, ускоряет процесс обновления крови и улучшает обмен веществ. Медики рекомендуют съедать по 2-3 крупинки 2 раза в день.

Необычным способом поднять уровень гемоглобина являются семена конопли, в них есть все незаменимые аминокислоты. Кроме этого, регулярное потребление семян предотвращает развитие онкологии, препятствует развитию заболеваний печени и желчевыводящих путей.

Также эксперты советуют при низком гемоглобине проводить антипаразитарную чистку организма, так как часто именно они -причина снижения уровня железа в крови.

Как ранее сообщал портал «ЯСНО», эксперты назвали 8 омолаживающих продуктов.