Лучше чем диета. Ученые выявили, что эффективнее помогает против лишнего веса
Специалисты Университета штата Джорджия в США пришли к выводу, что укрепление мышц и физическая активность более эффективны в борьбе с лишним весом, чем изнуряющие диеты.
Исследование американских ученых было опубликовано в журнале «Medicalxpress». Согласно выводам специалистов, отсутствие физической активности, нездоровое питание и стрессы снижают чувствительность организма к инсулину. Это в свою очередь приводит к риску развития диабета и сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, состояние мышц влияет на жировую массу.
По словам автора исследования Райана Харриса, работа над улучшением тонуса мышц помогает развитию метаболизма и улучшению здоровья сердечнососудистой системы.
Как писал портал «ЯСНО», японскими учеными было обнаружено, что набору лишнего веса способствуют клетки иммунной системы, находящиеся в тонком кишечнике.
На сегодняшний день ожирение – одна из самых распространенных проблем со здоровьем во всем мире. Для поддержания здоровья своего организма необходимо следить за питанием и не забывать о регулярных физических нагрузках. Но кроме того, следует помнить, что избыточный вес так же может сигнализировать о неправильном функционировании организма. Чтобы вовремя выявить патологию, следует не забывать обращаться за медицинской помощью при необходимости.
Исследование американских ученых было опубликовано в журнале «Medicalxpress». Согласно выводам специалистов, отсутствие физической активности, нездоровое питание и стрессы снижают чувствительность организма к инсулину. Это в свою очередь приводит к риску развития диабета и сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, состояние мышц влияет на жировую массу.
По словам автора исследования Райана Харриса, работа над улучшением тонуса мышц помогает развитию метаболизма и улучшению здоровья сердечнососудистой системы.
Как писал портал «ЯСНО», японскими учеными было обнаружено, что набору лишнего веса способствуют клетки иммунной системы, находящиеся в тонком кишечнике.
На сегодняшний день ожирение – одна из самых распространенных проблем со здоровьем во всем мире. Для поддержания здоровья своего организма необходимо следить за питанием и не забывать о регулярных физических нагрузках. Но кроме того, следует помнить, что избыточный вес так же может сигнализировать о неправильном функционировании организма. Чтобы вовремя выявить патологию, следует не забывать обращаться за медицинской помощью при необходимости.
Делись!
Подпишитесь на нас в каналах Telegram и Дзен
Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~Q7A35
Поделиться с друзьями
Суд начал банкротство «Славянских теплосетей» 
На Кубани осуждены сбытчик наркотиков и его пособник 
Туристы из Ухты смогут напрямую улететь в Сочи 
Определены лучшие продукты для оздоровления кишечника 
Диетологи назвали идеальные продукты для еды после 18:00 
