Специалисты нашли новый способ эффективного похудения

Исследователи из Университета штата Джорджии сделали новое открытие.

Со слов ученых, людям, желающим сбросить лишний вес, вовсе не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира. Согласно их экспериментам, эффективно похудеть и при этом не навредить здоровью, можно благодаря укреплению мышц.

Они отметили, что слабые мышцы часто свидетельствуют о недостаточной физической активности, стрессах и неправильном питании. Данные факторы являются причинами снижения чувствительности организма к инсулину и повышению риска развития диабета и проблем с сердцем и сосудами.

Ученые утверждают, что состояние мышц влияет на процесс работы над снижением жировой массы, к примеру, затрудняя его или делая менее эффективным.

Как пояснил один из авторов исследования доктор Райан Харрис, существует масса преимуществ развития мышечной системы, мускулы используют много кислорода и в целом потребляют немало энергии. В этом случае одно из многочисленных преимуществ мускул для здоровья заключается в том, что они «вытягивают» глюкозу из крови, борясь с диабетом.

В то же время эксперты отметили, что в вопросе ожирения и борьбы с лишним весом играют роль и генетика, окружающая среда и образ жизни конкретного человека, пишет Medicalxpress.

Как сообщал ранее портал «ЯСНО», диетолог рассказала об угрозе набора веса из-за грибов.