Ученые назвали эмоции, сильнее всего подрывающие здоровье

Не зря чертой долгожителей считается способность сохранять ровное настроение.

Исследователи назвали эмоции, подверженность которым подрывает здоровье и угрожает жизни.

«Пятерка» эмоций выглядит так:

Гнев. Он провоцирует всплеск химических веществ в организме, включая адреналин и норадреналин. При проблеме с сердечно-сосудистой системой дисбаланс этих гормонов может стать причиной сердечных приступов. По данным эксперимента, спустя пару часов после вспышки этой эмоции вероятность возникновения сердечного приступа увеличивается почти в 5 раз, инсульта – в 3 раза.

Одиночество. Оно может увеличивать уровень гормонов стресса в организме, повышать давление и ослабить иммунную систему. Некоторые исследования доказывают, что одиночество повышает риск преждевременной смерти на 14%.

Шок. Вследствие перенесенного шока могут происходить изменения в структурах мозга, проявлением которых становится посттравматическое стрессовое расстройство. При этом человек начинает испытывать проблемы со сном, сексуальную дисфункцию, отсутствие аппетита и хронические боли.

Тревожность. Особенно опасно паническое расстройство, при котором появляются приступы острого страха и тревоги в совокупности с сердцебиением, головокружением, ощущением нехватки кислорода. Исследователи указывают на то, что в современном мире жертвами тревожности все чаще оказываются молодые люди – вызывают такую тревожность финансовая и социальная нестабильность, увлеченность телефонами и планшетами, неправильное питание. Тревожность подрывает психику и сказывается на качестве жизни.

Горе. В организме страдающих людей, наиболее высокий уровень воспалительных процессов. Так, горюя, люди сталкиваются с тяжелыми депрессиями, инфарктами, инсультами и преждевременной смертностью.

Как сообщал ранее портал «ЯСНО», специалисты составили топ-10 продуктов питания, способных ухудшить здоровье.