Московский врач рассказал о способах борьбы с высоким давлением без таблеток
Врач-кардиолог поликлиники № 180 департамента здравоохранения Москвы Николай Серебряков рассказал, от чего нужно отказаться гипертоникам.
Медик утверждает, что при повышенном давлении необходимо отказаться от поваренной соли.
- Этот минерал задерживает жидкость в организме, нарушает функцию почек и, как следствие, приводит к повышению артериального давления. Кроме этого, больным артериальной гипертонией нужно избавиться от вредных привычек и начать заниматься спортом, — рассказал специалист в интервью агентству городских новостей «Москва».
Так же он отметил, что нужно при необходимости снизить вес и чаще употреблять в пищу продукты с высоким содержанием калия и магния, к примеру, клюкву, бруснику, цельнозерновые каши, овощи и фрукты.
Николай Серебряков заострил внимание на том, что, если человек соблюдает все эти правила, но нормальных цифр давления не достигает — это серьезный сигнал для того, чтобы обратиться к специалистам, чтобы подобрать медикаментозную терапию.
Как сообщал ранее портал «ЯСНО», ученые назвали натуральное средство для снижения давления.
Делись!
Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»
Короткая ссылка на новость: https://yasnonews.ru/~RHpIC
Поделиться с друзьями