Главная >> Россия и мир >> Диетолог рассказала, кому противопоказано употребление кефира

Диетолог рассказала, кому противопоказано употребление кефира

Диетолог рассказала, кому противопоказано употребление кефира

Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала, что кефир подходит для питания здоровых людей, однако опасен для тех, у кого диагностированы болезни желудочно-кишечного тракта.

Медик утверждает, что кефир не опасен для здоровых людей, если следить за количеством выпитого продукта, чтобы не получить перенасыщение насыщенными жирами.

Находящийся в составе продукта молочный жир как раз относится к этому типу. Два выпитых стакана кефира — это 6 г жиров. В день человеку нужно около 15 г.

Поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо выбирать кефир с наименьшей долей жирности, пишет НСН.

А вот людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта и кандидоза, лучше не пить кефир. Не переносящим лактозу людям рекомендуется пить по стакану напитка через день.

Как сообщал ранее портал «ЯСНО», ученые разделились во влиянии употребления яиц.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в Фейсбуке и ВКонтакте, на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~FdTCU

Версия для печати

Поделиться с друзьями