Главная >> Россия и мир >> Чрезмерное употребление воды может быть опасно

Чрезмерное употребление воды может быть опасно

Чрезмерное употребление воды может быть опасно

Медики предупредили, что употребление чрезмерного количества воды может быть также опасным для здоровья, как недостаток жидкости или обезвоживание.

В среднем почки взрослого человека могут переработать около 1 литра воды в час. Если это количество превысить, могут начаться проблемы: жидкость станет накапливаться в тканях, пишет РЕН-ТВ со ссылкой на Business Insider.

Так, если перепить воды, то появятся проблемы с регулировкой кровяного давления, что может привести к повреждению функций мозга. Первые симптомы такого состояния — спутанность сознания, головная боль и сонливость. В тяжелых случаях это может закончиться комой и даже летальным исходом.

Опасная доза воды может быть меньше у людей, имеющих проблемы с почками, а также у спортсменов, бегающих на дальние дистанции.

Исследования показали, что 1 из 6 бегунов подвержен хотя бы легкой форме водного отравления из-за нагрузки на органы.

Напомним, средняя норма потребления воды для взрослого человека составляет 3–4 литра в день, сюда входит не только питьевая вода, но и вся жидкость, содержащаяся в еде.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в Google News и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО».

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~TKLVm

Версия для печати

Поделиться с друзьями