Главная >> Россия и мир >> Ученые рассказали, какой напиток нужно пить при отсутствии желания идти в спортзал

Ученые рассказали, какой напиток нужно пить при отсутствии желания идти в спортзал

Ученые рассказали, какой напиток нужно пить при отсутствии желания идти в спортзал

Исследователи из Австралии рассказали, какие напитки способствуют активному образу жизни.

По мнению ученых, кофе и чай способствуют этому, эти напитки насыщают организм необходимой энергией. При отсутствии желания делать зарядку, идти в спортивный зал или на пробежку нужно заранее выпивать чашку кофе или чай.

Исследование проводили специалисты из Школы движения и питания человека, работающей при Университете Квинсленда.

Ученые рассказали, что чай и кофе снимают усталость и напряжение, а также предотвращают появление вялости, пишет OaNews.

Для поддержания организма в тонусе исследователи рекомендуют заниматься физическими нагрузками регулярно, силы на тренировки можно взять из пары чашек напитка с кофеином, который снижает ощущение апатии, которая и мешают людям заняться спортом.

Исследователи опросили женщин и выяснили, что те из них, кто выпивает две-три небольшие чашки кофе каждый день, не чувствуют перенапряжения при выполнении домашних дел, находя время и для занятий физкультурой. Поэтому ученые рекомендуют при упадке сил или отсутствии желания идти в спортзал заранее выпить чай или кофе.

Кроме этого, исследователи рекомендуют пить чай и кофе при упадке сил.

Как сообщал ранее портал «ЯСНО», названы способы укрепить организм перед слякотью и морозами.

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в Google News и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО».

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~gMpk7

Версия для печати

Поделиться с друзьями