Главная >> Россия и мир >> Голодание может значительно продлить жизнь

Голодание может значительно продлить жизнь

Голодание может значительно продлить жизнь

Результаты исследования доказали эффективность сокращения калорийности ежедневного меню.

Ученые Пеннингтонского биомедицинского университета (США) установили, что сокращение калорий на 15 % в течение двух лет замедляет процесс старения.

Исследователи привлекли к эксперименту 73 человека в возрасте 21-50 лет. Испытуемых поделили на две группы: 47 человек уменьшили потребление калорий на 24 месяца, а 26 вошли в контрольную группу. В итоговом обследовании приняли участие 53 добровольца, при этом 34 участника из первой группы постройнели в среднем на девять килограммов. Никаких побочных эффектов при этом не выявлено, включая анемию, чрезмерную потерю костной массы или нарушение менструального цикла.

Выяснилось, что, после снижения количества потребляемых килокалорий на 80-120 в день, в организме замедлялся метаболизм, уменьшалась активность щитовидной железы и темпы образования активных форм кислорода (АФК), сообщает Lenta.ru.

АФК содержат свободные радикалы, повреждающие компоненты клеток: белки, липиды и ДНК. Окислительный стресс, вызванный переизбытком активного кислорода, способствует развитию возрастных заболеваний, таких как: атеросклероз, рак, диабет и ревматоидный артрит.


Делись!


Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~DIYPR

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме:  ЗОЖ