Сон на боку помогает очистить мозг — Ученые

Открытая в 2012 году система представляет собой сеть канальцев, по которым с большой скоростью циркулирует спинномозговая жидкость (ликвор), и таким образом происходит «самоочистка» мозга. Новое исследование показало: если спать на боку, а не на спине или животе, то мозг эффективнее избавляется от опасного «мусора», пишет Россииская газета. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Neuroscience.

Авторы исследования утверждают, что сон играет значимую роль в здоровье головного мозга. Он очищает от потенциально токсичных химических веществ из мозга — в том числе бета-амилоидов и тау-белков. Для данного эксперимента специалисты при помощи сканирования МРТ исследовали деятельность глимфатической системы лабораторных грызунов.

Стоит отметить, что болезнями Паркинсона и Альцгеймера заболевает примерно каждый сотый человек, перешагнувший 60-летний рубеж. Научная работа проходила на мышах. Анализ показал, что глимфатическая система наиболее эффективна, когда грызуны лежали на боку, чем когда они спали на животе или на спине.

источник фото — http://www.vokrugsveta.ru/

по материалам http://kommersant.ru/