От сытных завтраков пользы нет — ученые

Диетологи рассказали, что сытные завтраки не очень полезны.

Немецкие ученые сделали заключение, что не все сытные завтраки могут быть полезны организму.

В процессе исследования ученые следили за людьми, употребляющими в пищу много еды на завтрак. Эксперты изучали их рацион питания, вес и дальнейшие изменения массы тела. Как оказалось, те, кто предпочитал сытный завтрак, и в течение дня ели больше остальных.

Есть мнение, что чувство насыщения, которое возникает по утрам, притупляет голод на все оставшееся время. Однако, немецким специалистам удалось доказать, что испытуемые, которые питались сытными завтраками, съедали больший объем ингредиентов, нежели другие парни и девушки.

источник фото — http://healthvesti.com/