Жир на талии возникает у тех, кто не достаточно спит — Ученые

Во время создания научной работы ученые основывались на результатах прошлых исследований, которые утверждали связь ожирения с недосыпом. Так, ученые установили, что усталость, вызванная бессонницей, заставляет организм требовать больше калорий, чем обычно.

В рамках опыта над 14 добровольцами людям было предложено выспаться в первую ночь и недоспать во вторую. Утром их отправляли в супермаркет за продуктами. Чтобы обеспечить чистоту опыта, в оба дня участники плотно завтракали.

Оказалось, что после беспокойного сна участники приобретали на восемнадцать процентов больше продуктов, чем после полноценного сна. При этом выбор, в первую очередь, падает в пользу высококалорийных продуктов. 

Сон угнетает участки мозга, отвечающие за аппетит и возбуждающие зону удовольствия.

источник фото — http://www.podrobnosti.ua/