Медработники поведали, как правильно пить воду

Переоценить пользу воды трудно. По утверждению мед. персонала, вода участвует во всех жизненно-важных процессах, которые активизируются во время выполнения человеческим организмом обычных задач. Для восполнения энергии и поднятия тонуса парням и девушкам рекомендуется начинать собственный день с приема воды. Для того, чтобы восполнить ее недостаток, нужно выпить воды сразу с утра. Для пищеварения организму крайне важны ресурсы в виде желудочного сока и ферментов.

Особенно важно пить пару стаканов воды утром натощак для выведения токсинов и запуска работы организма, кроме этого за полчаса до принятия пищи. По их мнению, в то время, когда человек спит, в организме происходят некоторые реакции, для которых нужна чистая вода. Мы теряем их с потом и дыханием.

источник фото — http://www.u-f.ru/