Американские ученые доказали пользу ежедневного употребления яблок

Тот факт, что одно яблоко в день может спасти от рака и инфаркта, профессионалы объясняют содержанием в этом фрукте полезных полифенолов и флавоноидов, которые замедляют процессы окисления и старения в организме человека, благодаря чему представительницы прекрасного пола могут без косметических услуг оставаться долгие годы молодыми, красивыми и главное, здоровыми. Они выяснили, что этот фрукт крайне благотворно влияет на организм человека, особенно ежели съедать его хотя бы раз в день на протяжении длительного периода времени.

Поставленный эксперимент собрал 45 добровольцев, организм которых поначалу проверили. Ежели девушка либо женщина будет включать в рацион одно свежее либо сушеное яблоко в сутки, то это значительно понизит риск развития многих болезней сердца. Эксперимент шел несколько месяцев, актуально было не пропускать употребление плода. Через некоторое время ученые повторно анализировали показатели их здоровья.

В яблочных плодах есть полифенолы и флавоноиды. Также яблоки снижают уровень вредного холестерина в крови человека.

источник фото — http://comandir.com/