Главная >> Россия и мир >> Лучшая диета — утреннее взвешивание

Лучшая диета — утреннее взвешивание

Лучшая диета — утреннее взвешивание

 

Добровольцев разделили на две группы, одна из которых взвешивалась каждое утро и записывала собственный вес. Каждая из групп, была проконсультирована такими специалистами как диетологи, тренера по фитнесу, мед. работники и психологи.

 

За год люди из первой группы похудели в среднем на 0,5 килограмма, ну, а в группе, которая следила за весом ежедневно — в среднем на 2,6 килограмма. Все добровольцы страдали от лишнего веса. Но не стоит забывать, что также постоянное взвешивание является предпосылкой возникновения анорексии.

источник фото — http://letnews.ru/

Делись!

Подпишитесь на нас в каналах Telegram и Дзен


Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~d7QDi

Версия для печати

Поделиться с друзьями