Для похудения важен режим питания, но не калорийность блюд — выводы ученых

Они провели ряд экспериментов с лабораторными мышами. Одной группе питаться разрешалось по мере того, как они проголодались, остальные мыши ели строго по режиму. Причем, любопытно, что результат не изменился даже тогда, когда зверькам давали жирную и сладкую еду, пишет АиФ-Москва.

Ученые утверждают, калорийность блюд не оказывает никакого влияния на вес.

В процессе исследований было обнаружено, что грызуны, которые питались строго в определенное время, стали не менее стройными, чем те, кто кушал в любое время суток.

Диетологи дали очередной совет желающим похудеть: чтобы остановить набор лишнего веса, нужно отказываться от еды 12 часов в сутки.

По мнению исследователей, результаты опыта сообщают о том, что ежели организм «понимает», когда будет поступление пищи, пищеварительная система, предварительно подготовившись, работает не менее эффективно.

источник фото — http://www.u-f.ru/