USD ЦБ 57.7817
EUR ЦБ 68.7256
Главная -> Россия и мир -> Ученые: орехи и арахис снижают риск преждевременной смерти от рака
Ученые: орехи и арахис снижают риск преждевременной смерти от рака

Ученые: орехи и арахис снижают риск преждевременной смерти от рака

Исследование проводилась в рамках крупного эксперимента Netherlands Cohort Study, который стартовал еще в 1986 году.

В исследовании приняли участие более 120 тыс. жителей Нидерландов в возрасте от 55 до 69 лет. Они заполняли специальные анкеты, где указывали свой рацион питания, в том числе и отмечали то количество орехов, которые они съедали. Исследователи отметили, что арахисовое масло не является полезным, так как содержит высокий уровень трансжиров и соли. Мед. сотрудники же внимательно следили за состоянием их здоровья и вели статистику по заболеваемости и смертности.

Употребление только половины горстки орехов каждый день, может сократить риск смерти от основных заболеваний, показывает новое исследование.

Ученые связывают этот эффект с большим содержанием в орехах полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов и витаминов.

Ученые из Маастрихтского университета в Нидерландах обнаружили, что употребление, по крайней мере, 10 г орехов в день, привело к снижению риска смерти от респираторных заболеваний, таких как астма и эмфизема, и нейродегенеративных заболеваний, включая слабоумие.

Также исследователи установили, что ежедневное употребление более 15 г орехов не влияет на показатель снижения риска смертности от разнообразных причин среди участников. Результата своих наблюдений, ученые разместили в научном журнале International Journal of Epidemiology. Видимо, из-за того, что оно содержит соль и трансжиры, которые способны нейтрализовать защитные эффекты арахиса.

источник фото — http://cdnimg.rg.ru/


Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~hSsym

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Telegram.png
«Ясно» теперь и в Telegram. Свежие аналитические сводки о политической, экономической и социальной погоде на Кубани здесь  



 ТРЕНДЫ 

Крым-2017




Абхазия


Энергетическая революция


Воевода делится секретами


0.jpg


11.jpg


7ClNQ8S9EYo.jpg

Система Orphus