При сидячей работе нужно больше времени проводить на ногах — Ученые

Давно известно, что сидячий образ жизни никогда не оказывал благоприятного влияния на здоровье. Из-за сидячей офисной работы могут развиться гипертония, рак и диабет.

Результаты многолетних исследований показали, что люди, которые большую часть своего рабочего времени проводят за столом, намного чаще страдают от разнообразных заболеваний, таких как гипертония, диабет, варикозное расширение, сердечно-сосудистые нарушения, проблемы лишнего веса и иные знакомые многим болезни.

Ученые уверены, что сидячий образ жизни вреден для здоровья человека и влечет за собой развитие многих заболеваний. Поэтому мед. работники настоятельно рекомендуют не менее 2-х часов рабочего времени проводить на ногах. Чтобы избежать таких неприятных последствий не меняя работы, нужно, на протяжении рабочего дня, хотя бы пару часов проводить в стоячем положении. Существует зависимость между офисной работой и преждевременной смертью.

Идеально, если работодатель не против коротких прогулок во время рабочего перерыва. Также они отметили, что появление в офисах столов, позволяющих работать стоя, значительно улучшило бы ситуацию.

источник фото — http://www.gorod-zlatoust.ru/