Главная >> Россия и мир >> Уборка укрепляет здоровье пожилых людей

Уборка укрепляет здоровье пожилых людей

Уборка укрепляет здоровье пожилых людей

Хорошо, конечно, бабушкам и дедушкам греться под пледом и сидеть в кресле-качалке.

Исследование, проведенное группой ученых из Кейс Вестерн Резерв было призвано исследовать уровень здоровья и эмоционального состояния людей в возрасте от 65 до 94 лет. Для участия в исследовании были приглашены 337 человек.

Выяснилось, что пожилые люди, следящие за чистотой в своем доме, имели более высокий уровень эмоционального благополучия, реже сталкивались с болезнями в целом чувствовали себя лучше. Медики призвали пожилых людей оставаться активными, вне зависимости от ограниченных возможностей и хронических заболеваний. В первую очередь, от этого растет удовлетворенность жизнью. Можно делать простые упражнения, например, вставать со стула и вновь садиться на него.

Также недавно ученые из Университета Флориды заявили, что 60 секунд ежедневной физической активности могут продлить жизнь пожилым людям. Всего одна минута ходьбы каждый день существенно снижает риск инсультов и сердечных приступов.

источник фото — http://www.wellnews.ru/

Делись!

Подпишитесь на нас в каналах Telegram и Дзен


Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~jmcqM

Версия для печати

Поделиться с друзьями