Долгий сон повышает риск преждевременной смерти на 30%
В течение десяти лет исследователи опросили около 1 млн человек на предмет длительности сна.
Ученые смогли установить, что взрослые люди с полноценным сном в восемь часов и более подвержены риску ранней смерти. Во время эксперимента ученые изучали сколько часов участники наблюдения тратят на сон. Оказалось, что длинный сон приводит к депрессии, сахарному диабету и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Сотрудники выяснили, что для памяти человеку необходимо уделять 45-60 минут на дневной сон.
Делись!
Жителей пригорода Майкопа эвакуируют из-за ночной атаки украинских беспилотников
Краснодарский край атаковали 47 украинских дронов
Погода в Краснодарском крае 10 октября: ситуация по городам
Евгений Витишко: разлив нефтепродуктов под Туапсе беспрецедентен
День рождения Владимира Путина: как поздравили известные политики и сделал ИИ за промолчавших
Очередная атака Украины на Краснодарский край: есть разрушения
Алкоголизм в Краснодаре: об эффективных методах лечения и причинах роста потребления рассказала психолог
