Сон более 8 часов опасен для здоровья

Сон, который длиться более восьми часов, приводит к тому, что возникает определенный синдром, имеющий сходства с процессом джетлаг (смена часовых поясов).

Такие выводы сделали специалисты из Центра нарушения сна при Массачусетском университете. Данное исследование опровергает теорию о том, что лишь недосып является причиной возникновения большого количества болезней.

Ученые отмечают, что сон более 8 часов становится основной причиной обострения хронических заболеваний, а также увеличивает риск ранней смерти.

Проведя специальное исследование, эксперты установили, что отрицательно влияет на здоровье человека не сам сон, а именно то, как его применяют некоторые люди после рабочей недели.

источник фото — http://pravdevglaza.ru/