Главная >> Общество и происшествия >> Ученые: уровень холестерина поможет снизить водоросль спирулина

Ученые: уровень холестерина поможет снизить водоросль спирулина

Ученые: уровень холестерина поможет снизить водоросль спирулина

Исследования показывают, что добавление спирулины может помочь снизить общий уровень холестерина.

Слишком много «плохого» холестерина в крови может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Как оказалось, согласно обзору и метаанализу, опубликованным в журнале Clinical Nutrition, прием спирулины может оказать положительное влияние на уровень липидов крови.

«Исследователи отметили, что спирулина значительно снижала общий уровень холестерина и липопротеинов низкой плотности или «плохого» холестерина. Это также помогло увеличить уровень ЛПВП (липопротеинов высокой плотности) или «хорошего» холестерина», - сообщает издание Food News.

Спирулина - это сине-зеленая водоросль. Одна столовая ложка высушенной спирулины содержит всего 20 калорий и 4 грамма белка. При этом, в ней 95 мг калия, 73 мг натрия, 14 мг магния, 8 мг кальция, 8 мг фосфора, 2 мг железа, 0,7 мг витамина С. Кроме того, она содержит фолат, ниацин, рибофлавин, тиамин и витамины А, В6 и К, - пишет портал МедикФорум.

Делись!

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~8Rtgl

Версия для печати

Поделиться с друзьями