Вещество кверцетин во фруктах и овощах активирует ген долголетия
Фото: Freepik
Употребление растительных продуктов с высоким содержанием полифенолов помогает активировать в организме человека ген долголетия FOXO3. Главным помощником в этом процессе ученые называют кверцетин — природный флавоноид и мощный антиоксидант. Он содержится в яблоках, луке, цитрусовых, петрушке и шалфее. Это вещество не просто продлевает жизнь, но и сохраняет здоровье в старости.
Ген FOXO3 есть у каждого человека, но только у каждого третьего активна его версия, защищающая от старения. Кверцетин способен запустить этот ген у всех остальных.
-Активируя ген FOXO3, общий для всех людей, мы можем заставить его действовать как версия «долголетия». В этом может помочь употребление продуктов, богатых астаксантином. В частности, антиоксидант кверцетин может оказывать сопоставимое действие. Антиоксидантная активность соединения делает его полезным при лечении различных проблем со здоровьем, - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум.
Исследования подтверждают, что кверцетин активирует особый сигнальный путь JNK уже через несколько часов после усвоения. Помимо борьбы со старением, это соединение снижает риски развития опасных патологий. Оно помогает бороться с коагуляцией (повышенной свертываемостью крови), гипергликемией (высоким сахаром), воспалениями и гипертонией. Нутрициологи отмечают, что принимать добавки необязательно — полезного вещества вполне достаточно в обычной растительной пище.
Делись!
Материалы по теме:
Здоровье
Погода в Краснодарском крае 13 июня: ситуация по городам
Новороссийский ФК «Черноморец» объявил о безденежье и реорганизации
Погода в Крыму 13 июня: ситуация по городам
Крымский мост сейчас: ситуация 12 июня на 14 часов
Крымский мост сейчас: ситуация 11 июня на 14 часов
Крымский мост сейчас: ситуация 11 июня на 11 часов
Крымский мост сейчас: ситуация 10 июня на 17 часов
