Медик отметила риски для здоровья при злоупотреблении чаем

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо следить за объемом потребляемого чая, подчеркивает врач.

Диетолог и эндокринолог Эльвина Бинатова поясняет, что частые чаепития могут приводить к различным проблемам со здоровьем. Она обращает внимание на высокое содержание фтора в напитке, которое способно отрицательно воздействовать на состояние костной ткани и зубной эмали. Особенную осторожность стоит проявлять при привычке регулярного употребления крепко заваренного чая.

-Употребление крепкого чая в больших количествах провоцирует разрушение зубов и костей, развитие остеосклероза и остеопороза, - предупредила Бинатова, общаясь с «Газетой.Ru».

Также специалист обратила внимание на то, что пить много чая вредно, если имеются следующие проблемы:

• нарушения сердечно-сосудистого характера
• болезни печени,
• почечные патологии,
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
• расстройства психо-эмоциональной сферы.

-Людям, страдающим депрессивными и тревожными расстройствами, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями в день можно употреблять не более 4-5 чашек чая, – поделилась Эльвина Бинатова.

Кроме того, специалист отметила, что таннины, присутствующие в чае, мешают организму усваивать железо. Пациентам с дефицитом железа либо принимающим железосодержащие лекарства рекомендуется проконсультироваться у своего врача перед употреблением чая.

Ранее портал ЯСНО сообщал, что крупномасштабное исследование японских ученых показало, что регулярное употребление одного из видов чая значительно снижает риск развития деменции.

В течение 11 лет специалисты наблюдали за 13 660 участниками со средним возрастом 59 лет, анализируя их пищевые привычки и состояние здоровья. Результаты, опубликованные в The Journal of Nutrition, Health and Aging, свидетельствуют: у людей, выпивавших не менее 600 мл зеленого чая в день (примерно 3–4 чашки), риск развития деменции был на 25% ниже, чем у тех, кто не употреблял этот напиток.