Неделя отказа от зависимостей: Никотин – развеиваем мифы о "безопасных" альтернативах

Несмотря на позитивные сдвиги в борьбе с курением, врачи отмечают тревожную тенденцию – рост популярности вейпов, электронных сигарет и других никотиновых продуктов.

Крайне важно понимать: любая форма потребления никотина вызывает зависимость и вредит здоровью! – подчеркивает Анна Зорина, врач-методист ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» (ЦОЗиМП).

Миф: "Безопасный" никотин существует?

Реальность: никотин сам по себе – мощный вызывающий зависимость нейротоксин, независимо от способа его попадания в организм. Вейпы, электронные сигареты, кальяны, снюс – все продукты, содержащие никотин, формируют психическую и физическую зависимость.

Как никотин порабощает мозг?

Никотин связывается с рецепторами в головном мозге, искусственно стимулируя выброс важного нейромедиатора – ацетилхолина. В норме ацетилхолин помогает мозгу:

Просыпаться и действовать;

Концентрироваться, "тормозя" лишние импульсы;

Формировать память и мыслить абстрактно.

Однако никотин нарушает эту тонкую систему: После кратковременного всплеска уровень ацетилхолина резко падает, а рецепторы блокируются надолго. Чтобы снова почувствовать эффект, требуется все больше никотина. Со временем естественная регуляция ацетилхолина подавляется, и организм становится полностью зависим от внешнего стимулятора. Дополнительно никотин стимулирует "центр удовольствия" (дофаминовую систему), закрепляя зависимость.

Хорошая новость: после отказа от никотина мозг восстанавливается, но на это может потребоваться около года.

Опасность не только в никотине: токсичный коктейль

Помимо вызывающего зависимость никотина, продукты для его доставки содержат множество вредных веществ:

Сигаретный дым: содержит канцерогены и токсины, вызывающие острые отравления и хронические болезни сердца, сосудов, ЖКТ и легких.

Вейпы и электронные сигареты:

Очень высокие концентрации никотина (ведут к быстрой зависимости).

Обманчивые вкусовые добавки (фруктовые, сладкие) создают ложное впечатление безвредности.

Опасные компоненты жидкостей: бензол (канцероген), тяжелые металлы, формальдегид, диацетил (провоцирует астму, бронхит), глицерин и пропиленгликоль (оседают в легких).

EVALI: Новая грозная опасность от вейпов

Употребление вейпов привело к появлению тяжелого заболевания – пневмонии, ассоциированной с вейпингом (EVALI). При EVALI происходит закупорка бронхов, уровень кислорода в крови критически падает. До 50% случаев требуют экстренной госпитализации и искусственной вентиляции легких (ИВЛ).

ГБУЗ ЦОЗиМП призывает:

Отказаться от любых никотиносодержащих продуктов (сигареты, вейпы, электронные сигареты, кальяны, снюс).

Не обманываться мифами о "менее вредных" альтернативах.

Сделать выбор в пользу здоровья!

Профилактика никотиновой зависимости – основа здорового образа жизни и долголетия. Если вы уже зависимы – обратитесь за помощью к специалистам в медицинские учреждения. Отказ возможен на любой стадии!