Кубанцев приглашают на онлайн-зарядку с фитболом

Жителям Краснодара предлагают зарядиться энергией на весь день: всех желающих приглашают на онлайн-зарядку с фитболом.

Инструктор-методист по ЛФК ГБУЗ ЦОЗИМП Надежда Зюзина и врач ЛФК ГБУЗ ЦОЗиМП Софья Федосова подготовили комплекс упражнений, который поможет укрепить мышцы, поднять настроение и улучшить осанку.

Акция «Бодрое утро» пройдет 22 мая, в четверг, начало в 08:30.

На зарядке с фитболом запланированы:

• Улучшение координации и равновесия;
• Упражнения для укрепления мышц спины, пресса и ягодиц;
• Снятие напряжения с суставов;
• Заряд бодрости и хорошего настроения на весь день.

- Не забудьте фитбол! Присоединяйтесь к нам и сделайте утро добрым и здоровым, - отметили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения.