Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы стартовала на Кубани

До 25 мая 2025 года в Краснодарском крае проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченная к Всемирному дню щитовидной железы (25 мая).

Мероприятия организованы ГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики" Минздрава Краснодарского края при поддержке специалистов-эндокринологов.

Почему это важно?

Эндокринная система регулирует важнейшие процессы в организме: обмен веществ, рост, репродуктивную функцию, эмоциональное состояние. Нарушения в её работе приводят к:

Сахарному диабету,

Заболеваниям щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, узловые образования),

Ожирению,

Остеопорозу.

Андрей Сахаров, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Кубани, говорит, что инфекции, наследственность, хронические болезни и даже некоторые лекарства могут повлиять на эндокринную систему. Зная факторы риска, мы можем защитить своё здоровье!

Мероприятия недели

21 мая

Школа здоровья

Тема: «Принципы ЗОЖ для профилактики заболеваний эндокринной системы».

Где: г. Краснодар, ул. Воровского, 182, каб. 25.

Время: 11:00.

Формат: очно и онлайн (трансляция в Telegram и соцсетях ГБУЗ ЦОЗиМП).

22 мая

Физкультурно-оздоровительная акция «Бодрое утро на Кубани»

Что будет: зарядка с врачами, консультации по физической активности.

Организатор: Краевой Центр общественного здоровья.

24 мая

День здоровья в ГБУЗ «Ленинградская ЦРБ»

Девиз: «Щитовидная железа — щит организма!».

Программа: бесплатные скрининги уровня сахара в крови, УЗИ щитовидной железы (по показаниям), консультации эндокринологов.

Факторы риска и профилактика

Что вредит эндокринной системе?

Дефицит йода — основная причина патологий щитовидной железы.

Несбалансированное питание — избыток сахара, фастфуда, дефицит селена и витамина D.

Малоподвижность — приводит к ожирению и инсулинорезистентности.

Стресс — нарушает выработку гормонов.

Курение и алкоголь — разрушают сосуды, ухудшая кровоснабжение желёз.

Как снизить риски?

Питание:

Употребляйте йодированную соль, морскую рыбу, водоросли.

Ограничьте сахар и трансжиры.

Физическая активность: 30 минут ходьбы в день снижают риск диабета на 40%.

Регулярные обследования:

Анализ на ТТГ (гормон щитовидной железы) — раз в 2-3 года.

Глюкоза крови — ежегодно после 40 лет.

Отказ от вредных привычек.

Когда обратиться к врачу?

Запишитесь на консультацию к эндокринологу, если заметили:

Резкое изменение веса без причины,

Постоянную усталость или раздражительность,

Сухость кожи, выпадение волос,

Учащённое сердцебиение,

Жажду, частое мочеиспускание.

Где получить помощь?

ГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики" (Краснодарский край).

Эндокринологические отделения в поликлиниках по месту жительства.