На Кубани «Бодрое утро» переходит в онлайн-режим
Фото: Центр общественного здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края
Холодная погода - это не повод отказываться от ЗОЖ!
Зарядка - важный ритуал, который помогает проснуться и начать день с энергией. Поэтому любимый проект кубанцев «Бодрое утро» переходит в онлайн-формат!
Присоединяйтесь к онлайн-зарядке на канале Центра в Telegram!
14 ноября, в 08:30 опытный инструктор ЛФК проведет зарядку, которая поможет проснуться и зарядиться энергией на весь день.
Важно помнить: малоподвижный образ жизни - одна из причин многих хронических болезней, таких как ожирение, варикозное расширение вен, гипертония и сахарный диабет.
Регулярная зарядка помогает развить мышцы, снять вялость, увеличить кровоток и лимфоток, ускорить внутриклеточный метаболизм, активизировать работу мозга и концентрацию внимания, улучшить подвижность суставов, способствовать закаливанию организма, тренировать выносливость и вестибулярный аппарат, положительно повлиять на опорно-двигательную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Делись!
Материалы по теме:
Краснодар / Афиша событий в Краснодарском крае / Здоровье
Погода в Краснодарском крае 9 декабря: ситуация по городам
На Кубани сосед поджег сарай с дровами, сеном и шифером из-за личной неприязни
Погода в Крыму 9 декабря: ситуация по городам
В Новороссийском районе завершается строительство современных очистных сооружений
Когда закончится ретроградный Меркурий в декабре 2024 года и что важно знать
Метеорный поток Геминиды в декабре 2024 года: точная дата и где наблюдать
Обновленный путинский KPI для губернаторов: фокус на патриотизм и участников СВО
