«Бодрое утро» в Краснодаре посвятили Всероссийской неделе здорового долголетия

Очередная спортивная акция «Бодрое утро на Кубани» приурочена ко Всероссийской неделе здорового долголетия.

Специалисты напоминают, что зарядка – незаменимое средство укрепления здоровья, особенно для пожилых людей. После сна организм находится в состоянии пониженной работоспособности, но посредством физупражнений организм быстрее и правильнее адаптируется к повседневным нагрузкам.

- Простая, но регулярная утренняя гимнастика может создать хорошее настроение, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, нервно-мышечной и вегетативной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат. После физкультуры все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом и у человека появляются силы и энергии на весь день. Зарядка в пенсионном возрасте – путь к долголетию и полноценной активной жизни, - прокомментировал врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк.

Физкультурно-оздоровительная акция планируется 3 октября, начало в 08:00. Всех желающих ждут на спортивной площадке в районе дома № 31 по улице Зиповской краевого центра.

Форма одежды – спортивная.