«Бодрое утро» ждет краснодарцев
Очередная акция физкультурно-оздоровительного проекта ГБУЗ ЦОЗиМП пройдет в рамках Всероссийской недели ответственного отношения к сердцу.
- При регулярной физической активности сердце будет стучать медленнее на 10 ударов в минуту. Легко подсчитать, сколько ударов в месяц или год сэкономит обычная ежедневная зарядка. Также утренняя активность помогает выработать и поддерживать хорошую осанку, поднять стрессоустойчивость, стабилизировать дыхательную систему, продлить молодость. Зарядка выполняет еще несколько важных функций – снимает вялость, активизирует работу мозга, увеличивает кровоток и лимфоток, повышает тонус сосудов и мышц, ускоряет внутриклеточный метаболизм, формирует выносливость, концентрирует внимание, тренирует вестибулярный аппарат. Если хотите жить долго, добро пожаловать в мир здорового образа жизни, где физактивность – один из важнейших составляющих, – отмечает врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк.
Физкультурно-оздоровительная акция состоится 26 сентября в формате онлайн. Начало в 08:30 во всех официальных аккаунтах ГБУЗ «ЦОЗиМП».
Делись!
Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»
Короткая ссылка на новость:
Поделиться с друзьями
Материалы по теме:
Краснодар / Спорт / Афиша событий в Краснодарском крае