Жителей Краснодара приглашают на утреннюю зарядку

19 сентября в Краснодаре проведут очередную акцию физкультурно-оздоровительного проекта регионального минздрава «Бодрое утро».

Утреннюю зарядку будет проводить опытный инструктор ЛФК, мероприятие состоится онлайн в мессенджере Telegram и других официальных аккаунтах ГБУЗ ЦОЗиМП в соцсетях.

Физическая активность помогает справляться с текущими задачами, стрессами, нормализует работу нервной и эндокринной системы, улучшает обменные процессы. 20 - 30 минут регулярной утренней зарядки – это отличная профилактика развития многих болезней и важный элемент для создания прекрасного настроя на весь день, отмечает врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медпрофилактики Екатерина Стасюк.