«Бодрое утро» в Краснодаре посвятят отказу от алкоголя

12 сентября в рамках Недели сокращения потребления алкоголя запланирована очередная акция «Бодрое утро».

- Ежедневная зарядка может пробудить человека не только ото сна, но и от заблуждения, что он не в состоянии повлиять на свое здоровье. Физическая активность поможет правильно проснуться, повысить устойчивость к стрессам, улучшить обменные процессы в организме, продлить молодость, активизировать работу мозга. После физкультуры все органы и ткани активно насыщаются кислородом и у человека появляется энергия на весь день. Так что убираем спиртное, другие вредные привычки, добавляем утреннюю гимнастику и живем долго и счастливо. Даже простая и недлительная зарядка – отличная профилактика развития многих болезней, – рассказал врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медпрофилактики Екатерина Стасюк.

Занятие традиционно начнется в 08:00 на спортивной площадке в районе дома № 31 по улице Зиповской в Краснодаре. Форма одежды – спортивная.