Врач предостерегает о рисках сомнительных диет

Диетолог Маргарита Королева: "Неизвестные диеты могут привести к набору лишнего веса"

Она пояснила, что диета назначается только по медицинским показаниям. Например, в гастроэнтерологическом отделении диета может быть необходима при проблемах с желудочно-кишечным трактом, или при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы. Это исключительно медицинская необходимость

Королева подчеркнула, что многие люди, следуя популярным программам похудения из интернета, рискуют навредить своему здоровью. Даже если они замечают какие-то результаты, это не гарантирует положительного эффекта.

Она добавила, что нужно обращаться к специалистам для назначения правильного питания, соответствующего индивидуальным особенностям. Самостоятельное следование интернет-диетам может привести к набору лишнего веса и метаболическим проблемам, с которыми справится только врач и специально разработанные лечебные программы

По словам эксперта, рациональное питание должно включать разнообразные продукты: белки, сезонные фрукты, овощи и злаки, которые должны распределяться по приемам пищи в течение дня.