Сейчас: 23-07-2024 15:13
vk Ясно telegram Ясно rss Ясно
USD ЦБ 87.7805 EUR ЦБ 95.7591
Главная >> Новости >> Общество и происшествия >> «Бодрое утро» соберет краснодарцев вместе

«Бодрое утро» соберет краснодарцев вместе

«Бодрое утро» соберет краснодарцев вместе Фото: Центр общественного здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края

«Бодрое утро» соберет краснодарцев вместе

Мода на ЗОЖ в настоящее время набирает в мире все новые и новые обороты.

И начинается она с утренней зарядки! Но здоровый образ жизни – это не только физактивность, закаливание, соблюдение режима труда и отдыха, рациональное питание, личная гигиена. Это еще и отказ от вредных привычек - спиртного, наркотиков и табака.

- Вы еще живете по-старому?! Присоединяйтесь к «Бодрому утру»! Очередная акция физкультурно-оздоровительного проекта краевого минздрава состоится в Краснодаре уже 4 июля, в рамках Всероссийской недели, которая направлена на снижение смертности от внешних причин, - сообщает ЦОЗиМП.

Проект по групповым занятиям физкультурой «Бодрое утро на Кубани» задуман и реализуется с целью повышения двигательной активности жителей края и снижения у них риска хронических заболеваний, вызываемых гиподинамией. Ведь малоподвижный образ жизни вкупе с нездоровым питанием и вредными привычками влечет за собой массу плохих последствий для здоровья.

Но, по мнению специалистов, постоянное выполнение комплекса общеразвивающих упражнений и избавление от зависимостей, без сомнения, способствует профилактике болезней, укреплению иммунитета и повышению общего тонуса организма, улучшению самочувствия.

Ежедневная зарядка может пробудить человека не только от сна, но и от заблуждения, что он не в состоянии повлиять на свое здоровье и настроение. Физическая активность поможет правильно проснуться, повысить устойчивость к стрессам, улучшить обменные процессы в организме, продлить молодость, активизировать работу головного мозга. После физкультуры все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом и у человека появляются силы и энергии на весь день.

- Так что минусуем алкогольные напитки, другие вредные привычки, плюсуем утреннюю гимнастику и живем долго и счастливо, – призывает врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Александр Горячев, который и проведет «Бодрое утро»».

Время и место сбора – 4 июля, 08.00, спортплощадка в районе дома № 31 по улице Зиповской. Форма одежды – спортивная. С собой желательно взять воду. 

Делись!

Не пропустите новые интересные материалы «ЯСНО»: подписывайтесь в ВКонтакте , на наш канал в Яндекс.Дзен , следите за важными событиями в telegram-канале «ЯСНО»

Короткая ссылка на новость: https://yasnonews.ru/~JHAyc

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Материалы по теме: Краснодар / Здоровая Кубань / Спорт