Жители Краснодара принимают участие в проекте «Бодрое утро на Кубани»

Физкультурно-оздоровительный проект краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики проводится в краевой столице каждый четверг.

Чтобы ваш день прошел бодро, начать его надо с зарядки. Это уже аксиома, проверенная десятилетиями. Гимнастика, особенно на свежем воздухе и в сочетании с контрастным душем, помогает правильно проснуться, улучшить обменные процессы, повысить устойчивость к стрессам. К тому же, это хорошая профилактика заболеваний, в том числе опорно-двигательного аппарата.

Так появился физкультурно-оздоровительный проект краевого Центра общественного здоровья и медпрофилактики «Бодрое утро на Кубани». Каждый четверг специалисты Центра проводят утреннюю зарядку для жителей краснодарских районов. Очередная 30-минутная такая зарядка состоялась 10 ноября для жителей краснодарской «Энки». Помимо заряда сил и позитива, все они получили листовки и буклеты, с актуальными советами по здоровому образу жизни и отказу от вредных привычек, профилактике хронических и инфекционных заболеваний, порядку прохождения плановых медосмотров и диспансеризации.

Следующая акция «Бодрое утро» пройдет 17 ноября на спортплощадке дома № 201 по ул. Дзержинского (микрорайон им. Маршала Жукова). Начало – в 08.30. Форма одежды – спортивная.