С помощью многолетнего эксперимента ученые узнали причину набора веса с возрастом

Ученые выяснили, почему удерживать стабильный вес с возрастом становится все сложнее.

Процесс расщепления, выведения, запасания жира в жировых клетках называется липидным обменом. Является ли скорость этого обмена постоянной на протяжении всей жизни или зависит от колебаний массы тела, до сих пор оставалось неизвестно.

Ученые из Каролинского института в Швеции 16 лет следили за тем, как меняется скорость липидного обмена у 54 мужчин и женщин. Анализ показал, что у всех мужчин и женщин, независимо от того, набирали они или теряли вес за годы исследования, скорость выведения липидов стабильно снижалась.

Учёные заметили, что добровольцы поправились за время проведения наблюдений в среднем на 20% первоначального веса. Теперь эксперты утверждают, что набор лишних килограммов связан в основном с возрастом - с годами все медленнее выводятся из организма жиры.

Чтобы удерживать нормальный вес, ученые советуют: чем солиднее возраст, тем меньше нужно калорий и больше физических упражнений, сообщает сайт «Вести.Наука».