Parse error: syntax error, unexpected end of file in /home/p447312/www/yasnonews.ru/bitrix/modules/main/classes/mysql/agent.php(163) : eval()'d code on line 1
Ученые назвали полезные свойства хрена: против рака, для иммунитета, пищеварения и сердца
Главная >> Культура >> Ученые назвали полезные свойства хрена: против рака, для иммунитета, пищеварения и сердца

Ученые назвали полезные свойства хрена: против рака, для иммунитета, пищеварения и сердца

Ученые назвали полезные свойства хрена: против рака, для иммунитета, пищеварения и сердца

Специалисты рассказали, что хрен чрезвычайно полезен для здоровья.

Он имеет впечатляющий профиль питания, пишет МедикФорум. Порция 100 г содержит:

  • Вода: 85 г
  • Углеводы: 11,29 г
  • Сахар: 7,99 г
  • Калории: 48 ккал
  • Кальций: 56 мг
  • Магний: 27 мг
  • Калий: 246 мг
  • Клетчатка: 3,3 г
  • Цинк: 0,83 мг
  • Железо: 0,42 мг
  • Фосфор: 31 мг
  • Марганец: 0,13 мг
  • Витамин С: 24,9 мг
  • Белки: 1,18 г
  • Жиры: 0,69 г

Антиканцерогенные свойства

Крестоцветные овощи связаны со сниженным риском развития онкологии, особенно легких и желудочно-кишечного тракта. Этот антиканцерогенный эффект связан с присутствием глюкозинолатов. Клинические испытания показывают, что глюкозинолаты легко усваиваются организмом, что способствует эффективности хрена в качестве антиканцерогенного продукта.

Регулирует кровяное давление

Хрен является источником калия, незаменимого минерала, регулирующего артериальное давление, и поддерживает общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Повышает иммунитет

Он содержит много антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему и стимулируют выработку лейкоцитов. Хрен обладает мощным антибактериальным действием против Escherichia coli и Staphylococcus.

Очищает дыхательные пути

Аромат хрена может очистить пазухи и устранить избыток слизи. Овощ является особенно сильнодействующим средством от застойных явлений в носу из-за гриппа, простуды или аллергии.

Улучшает пищеварение

Овощ содержит пищевые волокна, регулирующие работу кишечника. Клетчатка предотвращает боли в желудке, запоры и диарею.

Ранее портал «ЯСНО» писал о том, что хрен содержит борющиеся с раком соединения.

Делись!

Короткая ссылка на новость:https://yasnonews.ru/~Rtwof

Версия для печати

Поделиться с друзьями