USD ЦБ 59.1409
EUR ЦБ 69.4314
Главная -> Россия и мир -> Медленное употребление пищи защищает от переедания
Медленное употребление пищи защищает от переедания

Медленное употребление пищи защищает от переедания

Молодые ученые из института Бристоль поведали миру, как можно спастись от проблем с лишним весом, образовываемым перееданием.

Исследователи из Бристольского Университета выяснили, что люди, которые не торопятся во время приёма пищи, чувствуют себя сытыми и считают, что скушали больше, чем есть на самом деле. А вот если употреблять пищу медленно, то это поможет не переесть, а также поспособствует тому, что чувство голода наступит гораздо позже. Предыдущие исследования также показали, что люди, которые едят медленно, обычно имеют более низкий индекс массы тела в отличие от тех, кто ест быстро. Каждому участнику выдали порцию блюда, которое нужно было съесть при помощи трубочки, через которую специальный аппарат подавал пищу. Вторая группа ела медленнее: 5,4 мл в 1 секунду с 10-секундными интервалами.

Выяснилось, что те люди, которые принимали пищу медленнее, чувствовали себя гораздо более сытыми, чем те люди, которые съели свою порцию быстрее.

Эксперты отмечают, что переедание является частой причиной набора веса.

источник фото — http://www.kedem.ru/

по материалам http://kedem.ru/


Короткая ссылка на новость:http://yasnonews.ru/~VQeRf

Версия для печати

Поделиться с друзьями

Telegram.png
«Ясно» теперь и в Telegram. Свежие аналитические сводки о политической, экономической и социальной погоде на Кубани здесь  



 ТРЕНДЫ 

Крым-2017




Абхазия


Энергетическая революция


Воевода делится секретами


0.jpg


11.jpg


7ClNQ8S9EYo.jpg

Система Orphus